Archives de catégorie : Feel Good

Je fais ma détox de printemps

Russie blanche Detox

C’est décidé, aujourd’hui je commence ma détox de printemps autrement dit mon grand ménage de printemps. Depuis quelques années, c’est la folie autour du mot détoxification. Tout le monde s’y met. Or, en réalité, notre organisme sait très bien gérer … Continuer la lecture

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Secret de famille : la recette du gâteau le plus light du monde

Chanel Bearbrick

Juste avant la fashion week de Paris, si on essayait de lever un peu le pied sur les calories ? On nous a promis que la vague de froid était finie alors plus d’excuses les filles. En plus, si Karl … Continuer la lecture

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Testé pour vous : Shape magazine

shape magazine

Quel est le meilleur moment pour lancer un magazine sport et bien-être? Au printemps, quand tous les féminins titrent sur la Sainte Minceur? Noooon, c’est janvier, au moment des bonnes résolution du type « cette année, je m’y mets (au choix … Continuer la lecture

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Mes bonnes résolutions de Janvier : les 5 petites minutes qui changent tout !

Janvier, c’est le mois des « on va s’y mettre  » et des « je vais vraiment prendre soin de moi ». Chacun y va de son petit défi personnel pour démarrer l’année en beauté : j’arrête les gâteaux (totalement utopique), j’arrête le … Continuer la lecture

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Les fêtes sans prendre un gramme !

regime perles

A tous ceux et à toutes celles qui traquent le bourrelet et qui redoutent que les petits dîners entre amis ne ruinent leurs efforts de toute une année, je voudrais, formation oblige, apporter quelques petits conseils pratiques. Parce qu’il est … Continuer la lecture

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Le chocolat chaud à seulement 40 Calories !!!

photo CHOC REC

Non, vous ne rêvez pas. C’est seulement 40 calories la tasse de chocolat ! Quand on sait qu’un grignotage du genre Mars ou Kinder Bueno représente environ 225 calories, on se dit qu’on va enfin faire des économies de calories … Continuer la lecture

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Petite détox avant la fashion week de Paris

Et oui, c’est déjà le retour du grand marathon fashion à Paris après New York, Londres et Milan. Pour tenir le coup et rentrer dans sa mini robe de cocktail, quelques règles nutritionnelles élémentaires s’imposent la semaine d’avant : . … Continuer la lecture

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Action ventre plat

ventre plat rec2

Si vous avez forcé sur le rosé, les glaces et les apéritifs interminables de l’été et que la balance affiche sa sanction de rentrée, il est temps d’agir car sinon vous ferez vôtre cette maxime :  » kilos gagnés en … Continuer la lecture

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Astuces minceur toutes simples III : Les « madeleines » light

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Vous allez me dire que des madeleines, c’est forcément pas light du tout du tout. C’est la raison de l’utilisation des  » … », puisque des madeleines sans utiliser une plaquette de beurre (salé bien entendu) entière, sont-ce encore des madeleines, … Continuer la lecture

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Astuces minceur toutes simples II : La mousse au chocolat légèrissima!

A nouveau dans l’esprit « J’invite des amis à dîner mais je fais un régime discrètement », voici une astuce toute simple qui nous vient de Marie : La mousse au chocolat light. Ingrédients : 6 blancs d’oeufs 200g de chocolat à … Continuer la lecture

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