Archives de catégorie : Feel Good

Astuces minceur gourmande #4 : le fondant au chocolat « light »

C’est bien connu les envies de chocolat montent aussi vite que les températures descendent. Il faut un peu résister, sinon le risque de loukoumisation devient important. Rien que pour vous, chères lectrices, une recette de fondant au chocolat allégé (alors … Continuer la lecture

Recette de fin d’été light : la salade pastèque – fêta

salade régime

Vous revenez de vacances, il fait encore beau, et pas question de devenir un loukoum avant de pouvoir cacher ces bourrelets sous les pulls. Et puis comme le disait Marie dans son article sur le retour du noir, nous sommes … Continuer la lecture

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Recettes santé express : les bienfaits de la douche froide

Aujourd’hui, on amplifie le plan « belles jambes express » avec les conseils du Docteur Frédéric Saldmann, auteur de La Vie et Le Temps ( Editions Flammarion). Dans son ordonnance santé, il met en avant les nombreux bénéfices de la douche froide. … Continuer la lecture

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Nos recettes Santé express – Step1 : ça nous fait de belles jambes !

Vous en avez plein les jambes à la fin de la journée ? Sensation de jambes lourdes, de poteaux, pieds gonflés et cisaillés dans vos sandales, vous connaissez ? Alors vite, suivez ces petits conseils qui feront de vous des … Continuer la lecture

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Le sport fait-il perdre du poids ?

Question qui anime nos esprits de futures vacancières en 2 pièces : l’exercice physique fait-il perdre du poids ? Pour le savoir, je me suis transformée en Paris Hilton du dimanche, chaussée de mes baskets Chanel ( elles sont vraiment … Continuer la lecture

Maigrir spécial ventre plat

Ah,  voilà les beaux jours et nos angoisses qui refont surface. Vos kilos de l’hiver se sont localisés sur le ventre et ça vous gonfle ? Il est encore temps d’agir pour retrouver un ventre plat pour l’été. Pour celles … Continuer la lecture

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Maigrir sans danger : le doute levé sur l’aspartame

L’aspartame, édulcorant intense utilisé dans de nombreuses boissons light, a fait l’objet de critiques récentes quant à son innocuité. L’agence de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses) vient de rendre son verdict : les édulcorants intenses, dont fait partie l’aspartame, sont … Continuer la lecture

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Dossier spécial régimes avant l’été : faut-il tout gober sur la toile?

« Olalalalala », c’est le cri que la plupart d’entre nous poussons quand nous montons sur la balance, que nous comptons le nombre de jours qui nous séparent de ce moment fatidique où nous allons exposer notre corps tout blanc au soleil … Continuer la lecture

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Astuce minceur toute simple #4 : Le piège de l’apéro

sourcehttp://www.brasseriechaumontoise.fr/sante.php

A l’orée du week-end, loin de nous l’idée de vous mettre au régime avant l’été, mais nous savons très bien qu’en cette période printanière (enfin quand le soleil nous fera la gentillesse de bien vouloir nous faire l’honneur de sa … Continuer la lecture

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Chère cellulite, je te quitte…ou pas

On rêve toutes de pouvoir un jour lui dire vraiment bye bye. Et oui, 9 femmes sur 10 en ont : les minces, les maigres, les rondes, les grandes, les petites. Et quand elle est là cette chère cellulite, elle … Continuer la lecture

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