Archives par mot-clef : Ventre plat

Maigrir spécial ventre plat

Ah,  voilà les beaux jours et nos angoisses qui refont surface. Vos kilos de l’hiver se sont localisés sur le ventre et ça vous gonfle ? Il est encore temps d’agir pour retrouver un ventre plat pour l’été. Pour celles … Continuer la lecture

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Secret de famille : la recette du gâteau le plus light du monde

Chanel Bearbrick

Juste avant la fashion week de Paris, si on essayait de lever un peu le pied sur les calories ? On nous a promis que la vague de froid était finie alors plus d’excuses les filles. En plus, si Karl … Continuer la lecture

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Testé pour vous : Shape magazine

shape magazine

Quel est le meilleur moment pour lancer un magazine sport et bien-être? Au printemps, quand tous les féminins titrent sur la Sainte Minceur? Noooon, c’est janvier, au moment des bonnes résolution du type « cette année, je m’y mets (au choix … Continuer la lecture

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Les fêtes sans prendre un gramme !

regime perles

A tous ceux et à toutes celles qui traquent le bourrelet et qui redoutent que les petits dîners entre amis ne ruinent leurs efforts de toute une année, je voudrais, formation oblige, apporter quelques petits conseils pratiques. Parce qu’il est … Continuer la lecture

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Le chocolat chaud à seulement 40 Calories !!!

photo CHOC REC

Non, vous ne rêvez pas. C’est seulement 40 calories la tasse de chocolat ! Quand on sait qu’un grignotage du genre Mars ou Kinder Bueno représente environ 225 calories, on se dit qu’on va enfin faire des économies de calories … Continuer la lecture

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Petite détox avant la fashion week de Paris

Et oui, c’est déjà le retour du grand marathon fashion à Paris après New York, Londres et Milan. Pour tenir le coup et rentrer dans sa mini robe de cocktail, quelques règles nutritionnelles élémentaires s’imposent la semaine d’avant : . … Continuer la lecture

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Action ventre plat

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Si vous avez forcé sur le rosé, les glaces et les apéritifs interminables de l’été et que la balance affiche sa sanction de rentrée, il est temps d’agir car sinon vous ferez vôtre cette maxime :  » kilos gagnés en … Continuer la lecture

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Astuces minceur toutes simples III : Les « madeleines » light

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Vous allez me dire que des madeleines, c’est forcément pas light du tout du tout. C’est la raison de l’utilisation des  » … », puisque des madeleines sans utiliser une plaquette de beurre (salé bien entendu) entière, sont-ce encore des madeleines, … Continuer la lecture

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Astuces minceur toutes simples II : La mousse au chocolat légèrissima!

A nouveau dans l’esprit « J’invite des amis à dîner mais je fais un régime discrètement », voici une astuce toute simple qui nous vient de Marie : La mousse au chocolat light. Ingrédients : 6 blancs d’oeufs 200g de chocolat à … Continuer la lecture

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pschitt coupe-faim

SPRAY rec

Aujourd’hui lundi, jour des bonnes résolutions, je vous confie l’un de mes secrets minceur préférés : le spray Ricqlès. Dès que la faim se fait sentir, je pschitte 2 ou 3 fois ( ne pas abuser , ça contient de … Continuer la lecture

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