Archives par mot-clef : Recette minceur

Recette de fin d’été light : la salade pastèque – fêta

salade régime

Vous revenez de vacances, il fait encore beau, et pas question de devenir un loukoum avant de pouvoir cacher ces bourrelets sous les pulls. Et puis comme le disait Marie dans son article sur le retour du noir, nous sommes … Continuer la lecture

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Secret de famille : la recette du gâteau le plus light du monde

Chanel Bearbrick

Juste avant la fashion week de Paris, si on essayait de lever un peu le pied sur les calories ? On nous a promis que la vague de froid était finie alors plus d’excuses les filles. En plus, si Karl … Continuer la lecture

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Les fêtes sans prendre un gramme !

regime perles

A tous ceux et à toutes celles qui traquent le bourrelet et qui redoutent que les petits dîners entre amis ne ruinent leurs efforts de toute une année, je voudrais, formation oblige, apporter quelques petits conseils pratiques. Parce qu’il est … Continuer la lecture

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Le chocolat chaud à seulement 40 Calories !!!

photo CHOC REC

Non, vous ne rêvez pas. C’est seulement 40 calories la tasse de chocolat ! Quand on sait qu’un grignotage du genre Mars ou Kinder Bueno représente environ 225 calories, on se dit qu’on va enfin faire des économies de calories … Continuer la lecture

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Petite détox avant la fashion week de Paris

Et oui, c’est déjà le retour du grand marathon fashion à Paris après New York, Londres et Milan. Pour tenir le coup et rentrer dans sa mini robe de cocktail, quelques règles nutritionnelles élémentaires s’imposent la semaine d’avant : . … Continuer la lecture

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Astuces minceur toutes simples III : Les « madeleines » light

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Vous allez me dire que des madeleines, c’est forcément pas light du tout du tout. C’est la raison de l’utilisation des  » … », puisque des madeleines sans utiliser une plaquette de beurre (salé bien entendu) entière, sont-ce encore des madeleines, … Continuer la lecture

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Astuces minceur toutes simples II : La mousse au chocolat légèrissima!

A nouveau dans l’esprit « J’invite des amis à dîner mais je fais un régime discrètement », voici une astuce toute simple qui nous vient de Marie : La mousse au chocolat light. Ingrédients : 6 blancs d’oeufs 200g de chocolat à … Continuer la lecture

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So diet : la journée blanche

À toutes celles qui veulent maigrir, je rappelle la formule qui permet d’évaluer l’indice de masse corporel : Poids (kg) / taille (m)2 Si le résultat est < à 18,5, vous êtes mince voire très mince Entre 18,5 et 25 … Continuer la lecture

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Astuces minceur toutes simples

Ou comment faire un régime sans que personne ne le remarque. Astuce n°1 : L’omelette light L’œuf est un aliment riche en protéines, donc coupe faim. Mais le jaune regorge de « mauvaises » graisses. Pour une omelette, l’astuce consiste donc à enlever … Continuer la lecture

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