Archives par mot-clef : Minceur

Recettes santé express : les bienfaits de la douche froide

Aujourd’hui, on amplifie le plan « belles jambes express » avec les conseils du Docteur Frédéric Saldmann, auteur de La Vie et Le Temps ( Editions Flammarion). Dans son ordonnance santé, il met en avant les nombreux bénéfices de la douche froide. … Continuer la lecture

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Dossier spécial régimes avant l’été : faut-il tout gober sur la toile?

« Olalalalala », c’est le cri que la plupart d’entre nous poussons quand nous montons sur la balance, que nous comptons le nombre de jours qui nous séparent de ce moment fatidique où nous allons exposer notre corps tout blanc au soleil … Continuer la lecture

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Astuce minceur toute simple #4 : Le piège de l’apéro

sourcehttp://www.brasseriechaumontoise.fr/sante.php

A l’orée du week-end, loin de nous l’idée de vous mettre au régime avant l’été, mais nous savons très bien qu’en cette période printanière (enfin quand le soleil nous fera la gentillesse de bien vouloir nous faire l’honneur de sa … Continuer la lecture

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Secret de famille : la recette du gâteau le plus light du monde

Chanel Bearbrick

Juste avant la fashion week de Paris, si on essayait de lever un peu le pied sur les calories ? On nous a promis que la vague de froid était finie alors plus d’excuses les filles. En plus, si Karl … Continuer la lecture

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Testé pour vous : Shape magazine

shape magazine

Quel est le meilleur moment pour lancer un magazine sport et bien-être? Au printemps, quand tous les féminins titrent sur la Sainte Minceur? Noooon, c’est janvier, au moment des bonnes résolution du type « cette année, je m’y mets (au choix … Continuer la lecture

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Les fêtes sans prendre un gramme !

regime perles

A tous ceux et à toutes celles qui traquent le bourrelet et qui redoutent que les petits dîners entre amis ne ruinent leurs efforts de toute une année, je voudrais, formation oblige, apporter quelques petits conseils pratiques. Parce qu’il est … Continuer la lecture

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Le chocolat chaud à seulement 40 Calories !!!

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Non, vous ne rêvez pas. C’est seulement 40 calories la tasse de chocolat ! Quand on sait qu’un grignotage du genre Mars ou Kinder Bueno représente environ 225 calories, on se dit qu’on va enfin faire des économies de calories … Continuer la lecture

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Action ventre plat

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Si vous avez forcé sur le rosé, les glaces et les apéritifs interminables de l’été et que la balance affiche sa sanction de rentrée, il est temps d’agir car sinon vous ferez vôtre cette maxime :  » kilos gagnés en … Continuer la lecture

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Astuces minceur toutes simples III : Les « madeleines » light

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Vous allez me dire que des madeleines, c’est forcément pas light du tout du tout. C’est la raison de l’utilisation des  » … », puisque des madeleines sans utiliser une plaquette de beurre (salé bien entendu) entière, sont-ce encore des madeleines, … Continuer la lecture

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Astuces minceur toutes simples II : La mousse au chocolat légèrissima!

A nouveau dans l’esprit « J’invite des amis à dîner mais je fais un régime discrètement », voici une astuce toute simple qui nous vient de Marie : La mousse au chocolat light. Ingrédients : 6 blancs d’oeufs 200g de chocolat à … Continuer la lecture

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